poltekkesaceh.com – Rambut yang sehat dan berkilau adalah aset yang berharga, dan merawatnya tidak selalu harus mahal atau rumit. Sebenarnya, banyak bahan alami yang terdapat di dapurmu bisa menjadi solusi ampuh untuk berbagai masalah rambut. Dalam artikel ini, yang diterbitkan di poltekkesaceh.com, kita akan membahas tujuh resep mudah untuk merawat rambut dengan bahan alami. Yuk,…
poltekkesaceh.com – Mata adalah salah satu indra yang paling berharga, tapi sering kali kita lupa untuk menjaganya. Padahal, kesehatan mata bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola makan. Mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi sangat penting untuk menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah berbagai masalah mata. Di artikel kali ini, Poltekkes Aceh akan…
poltekkesaceh.com – Banyak orang ngira kalau duduk itu aktivitas paling aman buat tubuh. Padahal, posisi duduk yang salah justru bisa jadi penyebab utama kenapa lutut kita suka nyeri, kaku, atau bahkan gampang cedera. Apalagi kalau kamu sering duduk lama saat kerja, belajar, atau rebahan sambil nonton drakor. Kalau posisi duduk kamu gak tepat, tekanan ke…
poltekkesaceh.com – Leher sering pegal atau kaku? Bisa jadi lo kurang gerak atau otot-otot di sekitar leher terlalu tegang karena postur duduk yang salah, stres, atau kebanyakan main HP. Nggak harus langsung ke tukang pijat atau minum obat, karena ternyata ada beberapa olahraga ringan yang bisa bantu banget bikin leher jadi lebih lentur dan bebas…
poltekkesaceh.com – Jerawat di dagu tuh bisa jadi super ngeselin. Udah dirawat wajah semaksimal mungkin, eh si jerawat di dagu tetep nongol lagi, kadang malah makin meradang dan sakit pas dipencet. Apalagi kalau tipe jerawatnya yang gede, keras, dan duduk manis di bawah kulit—bener-bener bikin kesel tiap ngaca. Dan yang bikin lebih repot, jerawat dagu…
poltekkesaceh.com – Siapa bilang olahraga cuma buat membentuk otot atau menurunkan berat badan? Ternyata, olahraga juga punya peran penting untuk meningkatkan fungsi paru-paru kita. Dengan paru-paru yang sehat dan kuat, kita bisa menikmati setiap tarikan napas lebih lega dan berenergi. Apalagi di masa sekarang, di mana polusi udara dan kebiasaan hidup yang kurang aktif bisa…
poltekkesaceh.com – Sesak dada itu bisa datang kapan aja, apalagi kalau lagi stres, kecapekan, atau bahkan habis makan terlalu banyak. Rasanya bikin gak nyaman dan bisa bikin kita panik sendiri. Tapi tenang, gak semua sesak dada harus langsung minum obat. Ada cara-cara alami yang bisa kamu coba dulu sebelum buru-buru cari resep dokter. Di poltekkesaceh.com,…
poltekkesaceh.com – Pernahkah kamu merasa stres, lelah, atau kurang bersemangat dalam menjalani hari? Jika iya, mungkin kadar hormon kebahagiaan dalam tubuhmu sedang menurun. Hormon kebahagiaan seperti dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin berperan penting dalam meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, serta membuat kita merasa lebih bahagia. Nah, agar hidup lebih positif dan penuh energi, yuk coba…
poltekkesaceh.com – Sakit pinggang itu nyebelin banget, apalagi kalau muncul pas lagi sibuk-sibuknya kerja atau beraktivitas. Rasanya nyeri, kaku, dan bikin gerak jadi serba salah. Gue sendiri pernah ngalamin sakit pinggang cuma gara-gara duduk kelamaan di posisi yang salah, dan efeknya bisa terasa sampai berhari-hari. Yang bikin kaget, ternyata penyebab sakit pinggang itu banyak banget,…
Poltekkesaceh.com – Kesehatan otak adalah kunci untuk meningkatkan daya pikir, konsentrasi, dan produktivitas sehari-hari. Otak yang sehat memungkinkan kita untuk berpikir lebih cepat, memproses informasi dengan efisien, serta mempertajam kemampuan memori. Namun, menjaga otak agar tetap tajam dan cerdas memerlukan perhatian lebih pada pola hidup dan nutrisi yang tepat. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, tim…
