poltekkesaceh.com – Pinggang yang pegal memang bikin aktivitas jadi kurang maksimal. Mau duduk salah, berdiri salah, apalagi jalan jauh dikit langsung kerasa ngilu. Tapi gak semua pegal harus buru-buru minum obat kok, apalagi kalau cuma pegal ringan yang datang karena duduk terlalu lama, salah posisi tidur, atau kecapekan. Di poltekkesaceh.com, kita percaya ada banyak cara…
poltekkesaceh.com – Bau mulut sering bikin nggak pede, apalagi kalau kamu harus ngobrol dekat sama orang lain. Yang sering jadi masalah, kamu udah sikat gigi, udah kumur-kumur, tapi kok mulut masih bau juga? Nah, bisa jadi penyebabnya bukan gigi, tapi lidah yang kotor. Banyak orang nggak sadar kalau lidah juga bisa jadi sarang bakteri, sisa…
Poltekkesaceh.com – Otak adalah organ vital yang mengatur hampir semua fungsi tubuh kita, dari berpikir dan mengingat hingga mengendalikan pergerakan dan emosi. Oleh karena itu, menjaga otak tetap sehat sangat penting untuk kualitas hidup yang optimal. Namun, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak fungsi otak dan berisiko menyebabkan gangguan kognitif. Sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran mengenai…
poltekkesaceh.com – Anak-anak itu memang lucu dan aktif, tapi sistem imun mereka belum sekuat orang dewasa. Makanya, mereka gampang banget terserang penyakit, salah satunya infeksi tenggorokan. Biasanya ditandai dengan anak jadi rewel, susah makan, suara serak, sampai demam ringan. Kalau udah begini, orang tua pasti langsung panik, apalagi kalau anak masih kecil dan belum bisa…
poltekkesaceh.com – Karang gigi itu kadang datang diam-diam. Awalnya nggak kelihatan, tapi lama-lama bisa bikin gigi jadi kuning, napas nggak segar, bahkan bikin gusi gampang berdarah. Dan sayangnya, nggak cukup cuma sikat gigi doang buat ngusir si karang bandel ini. Tapi tenang, kamu nggak harus buru-buru ke dokter kok kalau masih tahap awal. Ada banyak…
poltekkesaceh.com – Sendi lutut tuh termasuk bagian tubuh yang paling sering diajak kerja, entah itu buat jalan, berdiri, jongkok, sampai naik-turun tangga. Karena sering dipakai, wajar aja kalau kadang lutut jadi pegal, bengkak, atau bahkan kena peradangan. Nah, kalau udah radang, rasanya gak enak banget. Jalan aja susah, apalagi olahraga. Aku sendiri pernah ngalamin sendi…
poltekkesaceh.com – Kalau ngomongin soal tulang, kebanyakan orang pasti langsung mikirnya kalsium. Nggak salah sih, karena kalsium memang nutrisi utama buat jaga tulang tetap kuat. Tapi percaya atau nggak, sebenarnya ada banyak nutrisi lain yang nggak kalah penting buat kesehatan tulang—sayangnya, masih jarang banget yang tahu atau memperhatikan. Tulang itu nggak cuma butuh satu jenis…
poltekkesaceh.com – Kulit adalah organ terbesar tubuh manusia yang memiliki berbagai fungsi penting, termasuk melindungi tubuh dari ancaman eksternal. Setiap individu memiliki jenis kulit yang berbeda, yang tentunya mempengaruhi cara kita merawatnya. Memahami jenis kulit adalah langkah pertama untuk menentukan perawatan yang tepat. Dalam artikel ini, poltekkesaceh.com akan membahas berbagai jenis kulit dan bagaimana cara…
poltekkesaceh.com – Musim pancaroba sering kali membawa tantangan bagi tubuh kita, terutama risiko terkena penyakit akibat perubahan cuaca yang ekstrem. Salah satu cara paling efektif untuk melindungi tubuh adalah dengan meningkatkan sistem imun melalui pola makan sehat. Di Poltekkes Aceh, kami memahami pentingnya nutrisi dalam menjaga daya tahan tubuh. Berikut adalah lima tips nutrisi yang…
poltekkesaceh.com — Dagu sering banget jadi tempat “nongkrongnya” jerawat, bruntusan, atau malah kulit kusam. Meskipun bukan bagian wajah yang paling kelihatan, tapi kalau kondisinya gak terawat, pasti bikin kesel juga. Apalagi kalau sering pakai masker seharian, dagu bisa jadi lembap dan gampang iritasi. Aku pribadi udah coba berbagai cara buat merawat kulit dagu, dan salah…
