poltekkesaceh.com – Tekanan darah itu ibarat tekanan air di selang, kalau terlalu kencang bisa bikin selang bocor, kalau terlalu lemah airnya gak ngalir maksimal. Nah, jantung juga begitu. Kalau tekanan darah gak seimbang, kerja jantung bisa jadi terganggu dan ujung-ujungnya bikin tubuh ikut kena dampaknya. Sayangnya, banyak orang baru sadar pas udah ngerasa pusing atau…
poltekkesaceh.com – Punggung pegal, susah berdiri lama, atau badan terasa cepat lelah bisa jadi tanda kalau tulang belakang kamu mulai “ngambek”. Banyak orang nggak sadar kalau kebiasaan sehari-hari yang kelihatannya sepele ternyata punya dampak besar buat tulang belakang. Padahal, bagian ini tuh penting banget karena dia yang jadi penopang utama tubuh kita. Kalau kesehatan tulang…
poltekkesaceh.com — Dagu sering banget jadi tempat “nongkrongnya” jerawat, bruntusan, atau malah kulit kusam. Meskipun bukan bagian wajah yang paling kelihatan, tapi kalau kondisinya gak terawat, pasti bikin kesel juga. Apalagi kalau sering pakai masker seharian, dagu bisa jadi lembap dan gampang iritasi. Aku pribadi udah coba berbagai cara buat merawat kulit dagu, dan salah…
poltekkesaceh.com – Pernah gak sih pas lagi stres berat, tiba-tiba rahang kamu terasa ngilu, kaku, atau kayak ditekan? Banyak orang gak sadar kalau stres itu bisa langsung nyambung ke otot rahang. Kita jadi gak sengaja ngegertak gigi, ngencengin mulut, bahkan ngelawan tekanan emosi lewat ketegangan di wajah. Sebagai penulis di poltekkesaceh.com, aku cukup sering nemuin…
poltekkesaceh.com – Bercukur itu kelihatan simpel, tapi faktanya nggak sesederhana itu. Apalagi kalau kamu termasuk yang punya kulit sensitif, dagu bisa langsung merah-merah, gatal, atau bahkan timbul bentol kecil setelah cukur. Iritasi kayak gini bikin nggak pede, apalagi kalau harus tampil rapi setiap hari. Aku sendiri sering ngalamin iritasi di area dagu setelah bercukur, terutama…
poltekkesaceh.com – Siapa yang nggak senang beli sepatu baru? Mulai dari sneakers, heels, sampai sepatu kerja, semuanya selalu bikin semangat. Tapi sayangnya, sepatu baru juga sering jadi musuh dalam diam. Baru dipakai sebentar, eh tumit lecet. Jari jadi perih. Bahkan ada yang sampai berdarah. Hal kayak gini sebenarnya wajar, apalagi kalau sepatu masih kaku dan…
poltekkesaceh.com – Memasuki usia 40-an, banyak hal di tubuh yang mulai berubah. Nggak cuma soal stamina dan metabolisme, tapi juga soal kehidupan seksual. Ada yang mulai merasa gairahnya menurun, ada juga yang merasa kurang percaya diri karena perubahan fisik. Tapi tenang, itu semua wajar dan bukan akhir dari kehidupan seks yang menyenangkan. Faktanya, banyak orang…
poltekkesaceh.com – Nggak sedikit orang yang mikir kalau kelumpuhan berarti akhir dari segalanya. Padahal, kenyataannya banyak banget pasien lumpuh yang bisa pulih sebagian bahkan total berkat program rehabilitasi yang tepat. Proses ini memang nggak instan dan butuh kesabaran luar biasa, tapi setiap langkahnya bisa membawa harapan baru. Di artikel ini, aku bakal bahas lima langkah…
poltekkesaceh.com – Punya bibir sensitif itu rasanya ribet. Sedikit-sedikit kering, gampang iritasi, kadang sampai perih kalau pakai lip balm yang ada aroma atau warnanya. Bibir sensitif butuh perawatan ekstra lembut, dan yang pasti, kandungannya harus alami biar nggak makin parah. Nah, buat kamu yang udah nyoba berbagai produk tapi masih aja bibirnya rewel, coba deh…
poltekkesaceh.com – Setelah nail art dilepas, sering banget kukunya jadi tipis, kusam, bahkan gampang patah. Apalagi kalau kamu sering pakai jenis nail art yang berbasis gel atau akrilik, efeknya bisa lebih serius. Kuku seolah-olah “lelah” setelah ditutup lapisan demi lapisan, belum lagi proses pengelupasan atau pengamplasan yang kadang terlalu kasar. Nah, buat kamu yang baru…
