5 Cara Menyembuhkan Sakit Punggung Tanpa Obat

5 Cara Menyembuhkan Sakit Punggung Tanpa Obat

poltekkesaceh.com – Sakit punggung itu kadang muncul tiba-tiba, kadang juga muncul perlahan tapi makin nyiksa tiap harinya. Entah gara-gara posisi tidur yang salah, duduk terlalu lama, atau ngangkat beban berat sembarangan, punggung yang tadinya baik-baik aja bisa mendadak ngambek. Yang bikin repot, nggak semua orang langsung pengen minum obat karena takut ketergantungan atau efek samping….

Read More
7 Cara Mengatasi Pinggang Pegal Tanpa Obat

7 Cara Mengatasi Pinggang Pegal Tanpa Obat

poltekkesaceh.com – Pinggang yang pegal memang bikin aktivitas jadi kurang maksimal. Mau duduk salah, berdiri salah, apalagi jalan jauh dikit langsung kerasa ngilu. Tapi gak semua pegal harus buru-buru minum obat kok, apalagi kalau cuma pegal ringan yang datang karena duduk terlalu lama, salah posisi tidur, atau kecapekan. Di poltekkesaceh.com, kita percaya ada banyak cara…

Read More