April 19, 2025
Headlines

Jenis-jenis Yoga

7 Jenis Yoga Keren untuk Boost Kesehatan Pernapasan

7 Jenis Yoga Keren untuk Boost Kesehatan Pernapasan

admin05 mins

poltekkesaceh.com – Napas itu kayak remote control buat tubuh kita, dan yoga itu salah satu cara paling ampuh buat upgrade kualitas pernapasan. Sebagai editor kesehatan di poltekkesaceh.com, aku sering banget nemuin penelitian yang nunjukin gimana yoga bisa ngebantu ningkatin kapasitas paru-paru dan bikin sistem pernapasan jadi lebih optimal. Nah, setelah diskusi sama beberapa yoga instructor…

Read More
5 Jenis Yoga yang Baik untuk Kesehatan Sendi

5 Jenis Yoga yang Baik untuk Kesehatan Sendi

admin04 mins

poltekkesaceh.com – Ketika sendi mulai terasa kaku atau nyeri, mencari cara untuk meredakannya bisa jadi tantangan. Salah satu solusi yang bisa kamu coba adalah yoga. Selain mendukung kesehatan mental, yoga juga menawarkan berbagai manfaat fisik, termasuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi tekanan pada sendi. Dengan gerakan yang lembut dan terkontrol, yoga dapat menjadi cara yang efektif…

Read More