poltekkesaceh.com – Kadang kita heran sendiri, kenapa bahu bisa terasa nyeri atau kaku padahal nggak habis olahraga atau angkat beban berat. Padahal, penyebabnya bisa aja dari aktivitas sehari-hari yang kita lakuin tanpa sadar. Aktivitas ini kelihatan sepele, tapi kalau dilakukan terus-menerus bisa jadi pemicu utama gangguan di sendi bahu. Aku sempat ngalamin nyeri bahu berhari-hari…
poltekkesaceh.com – Sakit bahu itu bisa muncul kapan aja, kadang habis angkat barang berat, habis tidur miring kelamaan, atau malah tanpa sebab yang jelas. Rasanya tuh gak enak banget, mau ngangkat tangan susah, gerak dikit aja langsung ngilu. Dan sayangnya, banyak orang yang langsung buru-buru minum obat padahal sebenarnya ada cara lain yang lebih alami….
poltekkesaceh.com – Duduk kelamaan di depan laptop emang udah jadi bagian dari hidup banyak orang, apalagi buat yang kerja kantoran, mahasiswa, atau bahkan gamer. Tapi tahu nggak, posisi duduk yang sama selama berjam-jam bisa bikin bahu kamu kaku dan nggak nyaman banget. Lama-lama, bisa nyeri, tegang, bahkan susah digerakin. Gue sendiri sering ngalamin bahu kaku…
