poltekkesaceh.com – Kalau kamu pernah merasa hidung mampet, nyeri di sekitar wajah, atau kepala berat, bisa jadi itu gejala sinusitis. Penyakit ini terjadi ketika rongga sinus mengalami peradangan, biasanya akibat infeksi atau alergi. Tapi, tenang saja, ada beberapa cara mudah yang bisa kamu coba untuk mengelola gejala sinusitis supaya pernapasan tetap lancar. Yuk, simak tipsnya…
poltekkesaceh.com – Ginjal berfungsi sangat penting dalam menyaring limbah, racun, dan cairan berlebih dari darah. Selain itu, ginjal menjaga keseimbangan elektrolit dan mengatur tekanan darah. Sayangnya, gangguan ginjal seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada awalnya. Oleh karena itu, pemeriksaan rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah ginjal lebih awal. Poltekkesaceh.com mengajak Anda untuk menjalani beberapa…
poltekkesaceh.com – Ginjal memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh manusia, yaitu menyaring limbah dan cairan berlebih, mengatur keseimbangan elektrolit, serta memproduksi hormon yang penting untuk fungsi tubuh lainnya. Namun, gangguan ginjal sering kali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda awal gangguan ginjal agar bisa segera…
poltekkesaceh.com – Halo teman-teman! Seiring bertambahnya usia, sendi kita tentu butuh perhatian ekstra. Aktivitas yang dulu terasa ringan mungkin sekarang mulai terasa berat karena fungsi sendi yang menurun. Tapi jangan khawatir, menjaga kelancaran fungsi sendi itu sebenarnya nggak susah kok, asal kita tahu cara yang tepat. Kali ini, aku bakal berbagi 7 tips penting untuk…
poltekkesaceh.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesaceh.com, saya sering sekali dapat pertanyaan dari pembaca soal cara menjaga otak tetap bugar dan segar. Banyak yang sudah rajin olahraga dan tidur cukup, tapi masih sering merasa kabur pikiran atau kesulitan fokus. Ternyata, salah satu kunci utama untuk menjaga performa otak adalah memastikan asupan vitamin yang tepat! Setelah…
poltekkesaceh.com – Musim pancaroba sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi kesehatan kita. Perubahan cuaca yang tak menentu, dari hujan deras tiba-tiba menjadi terik, bisa membuat tubuh kita rentan terhadap berbagai penyakit. Flu, batuk, dan pilek adalah beberapa kondisi yang sering muncul di musim ini. Namun, jangan khawatir, dengan sedikit perhatian ekstra dan beberapa langkah sederhana,…
poltekkesaceh.com – Alergi pada anak bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Mulai dari bersin-bersin, ruam kulit, hingga masalah pernapasan, alergi dapat mempengaruhi kenyamanan dan aktivitas sehari-hari si kecil. Memang, genetika memainkan peran penting dalam alergi, tetapi ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko alergi pada anak. Dengan sedikit perhatian dan perawatan,…
poltekkesaceh.com – Menjalani diet sering kali menghadirkan tantangan tersendiri, terutama ketika berhadapan dengan rasa lapar yang seakan-akan tidak ada habisnya. Siapa yang tidak pernah merasakan keinginan untuk ngemil di tengah malam atau saat jam makan siang masih jauh? Rasa lapar ini bisa menjadi musuh utama yang mengganggu fokus dan membuat kita merasa lemah dalam menjalani…
poltekkesaceh.com – Hari-hari ini, gadget sepertinya sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup kita. Entah itu untuk bekerja, belajar, atau sekadar mencari hiburan, layar gadget selalu ada di depan mata. Tapi tahukah kamu, terlalu lama menatap layar bisa membuat mata lelah dan kering? Belum lagi risiko paparan cahaya biru yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan…
poltekkesaceh.com – Pernah nggak sih tiba-tiba otot kalian terasa kaku atau sakit banget, terutama saat lagi olahraga atau bahkan saat tidur? Yup, itu yang kita sebut kejang otot. Kejang otot bisa terjadi karena banyak hal, mulai dari dehidrasi, kelelahan, hingga kurangnya asupan mineral seperti magnesium dan kalium. Tapi tenang, kejang otot ini bisa diatasi dengan…
