poltekkesaceh.com – Menjaga kesehatan paru-paru penting agar tubuh kita mendapatkan oksigen yang cukup dan berfungsi optimal. Namun, di tengah meningkatnya polusi udara dan gaya hidup yang kurang sehat, paru-paru kita mungkin memerlukan bantuan ekstra. Untungnya, alam menyediakan berbagai herbal yang dapat mendukung kesehatan paru-paru kita. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi tujuh herbal yang dikenal…
poltekkesaceh.com – Hati tuh punya peran super penting di tubuh kita. Dia yang jadi pusat detoks, bantu pecah lemak, simpan energi, bahkan atur kadar gula darah. Tapi kadang kita suka lupa merawatnya, apalagi kalau gaya hidup kita penuh dengan makanan instan, jarang gerak, dan sering begadang. Akhirnya, tanpa sadar, hati bisa kena kondisi yang namanya…
Seiring bertambahnya usia, proses penuaan kulit adalah hal yang alami dan tak terhindarkan. Namun, meskipun kita tidak bisa menghentikan waktu, ada beberapa cara yang terbukti efektif untuk menjaga kulit tetap awet muda dan sehat meskipun usia bertambah. Artikel ini disajikan oleh poltekkesaceh.com, tempatnya kamu mendapatkan informasi kesehatan kulit yang terpercaya. Berikut adalah beberapa tips yang…
poltekkesaceh.com – Pernah nggak merasa cemas banget pas menghadapi situasi yang penuh tekanan? Entah itu ujian yang mendekat, presentasi penting, atau mungkin saat menghadapi masalah pribadi yang bikin kepala pusing. Rasa cemas memang wajar dialami semua orang, apalagi saat sedang menghadapi situasi yang nggak pasti. Tapi, yang penting adalah bagaimana kita mengelola rasa cemas itu…
poltekkesaceh.com — Pernah gak sih kamu bangun tidur dan ngerasa tangan kesemutan kayak ditusuk-tusuk jarum? Rasanya gak enak banget, bahkan kadang sampai susah digerakin. Kalau cuma sesekali sih mungkin karena posisi tidur, tapi kalau sering? Bisa jadi ada kebiasaan atau hal kecil yang harus kamu perbaiki. Aku pribadi pernah ngalamin yang namanya tangan kesemutan hampir…
poltekkesaceh.com – Olahraga emang bikin badan jadi sehat dan bugar, tapi kadang malah bisa bikin kaki bermasalah kalau nggak hati-hati. Luka lecet, kapalan, bahkan cedera lebih serius bisa muncul kalau kaki nggak dirawat atau persiapan olahraganya asal-asalan. Padahal, kaki itu bagian yang paling banyak kerja keras saat olahraga, apalagi yang melibatkan banyak gerakan seperti lari,…
poltekkesaceh.com – Gigi anak itu masih dalam masa pertumbuhan, jadi perawatannya gak boleh disepelekan. Meski masih gigi susu, tapi kalau gak dirawat bisa jadi masalah besar pas udah gede nanti. Lubang di gigi susu bisa ganggu tumbuhnya gigi permanen, bahkan bikin anak jadi trauma sama dokter gigi. Nah, biar senyum anak tetap cerah dan gak…
poltekkesaceh.com – Pernahkah kamu merasa stres, lelah, atau kurang bersemangat dalam menjalani hari? Jika iya, mungkin kadar hormon kebahagiaan dalam tubuhmu sedang menurun. Hormon kebahagiaan seperti dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin berperan penting dalam meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, serta membuat kita merasa lebih bahagia. Nah, agar hidup lebih positif dan penuh energi, yuk coba…
poltekkesaceh.com – Gangguan pendengaran dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan, baik secara fisik maupun emosional. Bagi sebagian orang, gangguan ini dapat menimbulkan stres, kecemasan, dan bahkan isolasi sosial. Namun, teknik relaksasi dapat membantu mengelola dampak emosional dari gangguan pendengaran sekaligus mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam artikel ini, poltekkesaceh.com akan membagikan 10 tips yang…
poltekkesaceh.com – Pernah merasa khawatir untuk olahraga karena masalah lambung, seperti maag atau asam lambung? Eits, jangan khawatir! Meski punya masalah lambung, kamu tetap bisa kok berolahraga. Justru, olahraga yang tepat bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan lambung secara keseluruhan. Jadi, yuk simak olahraga yang cocok buat kamu yang punya masalah lambung! 1. Berjalan Kaki…
