poltekkesaceh.com – Jerawat di dagu tuh bisa jadi super ngeselin. Udah dirawat wajah semaksimal mungkin, eh si jerawat di dagu tetep nongol lagi, kadang malah makin meradang dan sakit pas dipencet. Apalagi kalau tipe jerawatnya yang gede, keras, dan duduk manis di bawah kulit—bener-bener bikin kesel tiap ngaca. Dan yang bikin lebih repot, jerawat dagu…
Poltekkesaceh.com – Kesehatan mata adalah sesuatu yang sangat penting, dan trakoma adalah salah satu ancaman yang bisa mengganggu penglihatan kita. Tapi jangan khawatir, dengan langkah yang tepat, trakoma bisa dihadapi dengan lebih efektif. Yuk, kita bahas 7 strategi menghadapi trakoma, mulai dari pencegahan hingga pengobatan! 1. Jaga Kebersihan Diri Pertama-tama, menjaga kebersihan diri adalah langkah…
poltekkesaceh.com – Mengurangi konsumsi gula bisa menjadi langkah penting untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Meski gula memberikan rasa manis yang menyenangkan, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk, seperti meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya. Untungnya, ada banyak cara sederhana untuk mengurangi asupan gula tanpa harus mengorbankan kenikmatan makan. Di artikel ini, yang saya tulis…
poltekkesaceh.com – Napas itu kayak remote control buat tubuh kita, dan yoga itu salah satu cara paling ampuh buat upgrade kualitas pernapasan. Sebagai editor kesehatan di poltekkesaceh.com, aku sering banget nemuin penelitian yang nunjukin gimana yoga bisa ngebantu ningkatin kapasitas paru-paru dan bikin sistem pernapasan jadi lebih optimal. Nah, setelah diskusi sama beberapa yoga instructor…
poltekkesaceh.com – Setelah nail art dilepas, sering banget kukunya jadi tipis, kusam, bahkan gampang patah. Apalagi kalau kamu sering pakai jenis nail art yang berbasis gel atau akrilik, efeknya bisa lebih serius. Kuku seolah-olah “lelah” setelah ditutup lapisan demi lapisan, belum lagi proses pengelupasan atau pengamplasan yang kadang terlalu kasar. Nah, buat kamu yang baru…
poltekkesaceh.com – Ujung rambut bercabang merupakan masalah umum yang sering dialami, terutama oleh mereka yang memiliki rambut panjang atau sering terpapar bahan kimia dan panas dari alat styling. Ujung bercabang terjadi akibat kerusakan pada kutikula rambut, yang menyebabkan rambut kehilangan kelembapan dan elastisitasnya. Namun, dengan perawatan yang tepat, masalah ini dapat diatasi. Berikut adalah 10…
poltekkesaceh.com – Kuku kaki memang sering kalah pamor dibanding kuku tangan. Padahal, kalau gak dirawat dengan benar, kuku kaki bisa mudah rusak, kusam, rapuh, bahkan tumbuh ke dalam dan bikin sakit banget. Apalagi kalau kamu sering pakai sepatu tertutup seharian atau aktivitasmu bikin kaki gampang lembap. Merawat kuku kaki gak harus ribet dan mahal. Dengan…
poltekkesaceh.com – Mengelola emosi bukanlah hal yang mudah, apalagi ketika kita dihadapkan pada situasi yang menekan atau membuat stres. Kadang-kadang, emosi bisa meledak tanpa kita sadari dan membuat kita menyesal kemudian. Namun, jangan khawatir! Mengelola emosi adalah keterampilan yang bisa dipelajari dan diasah seiring waktu. Dengan sedikit latihan dan kesadaran, kita bisa menjadi lebih baik…
poltekkesaceh.com – Mata adalah salah satu aset terpenting yang kita miliki, dan menjaganya tetap sehat adalah prioritas yang tidak boleh diabaikan. Dengan gaya hidup yang semakin banyak menuntut waktu di depan layar, kebutuhan untuk memastikan kesehatan mata menjadi lebih penting dari sebelumnya. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan memastikan bahwa kita…
poltekkesaceh.com – Di zaman yang serba cepat ini, kita sering kali terpapar suara bising, entah dari lalu lintas yang padat, konser musik, atau alat-alat berat di tempat kerja. Meskipun kadang kita terbiasa dengan kebisingan sekitar, telinga kita sebenarnya bisa mengalami kerusakan jika terpapar suara keras secara terus-menerus. Menjaga kesehatan telinga dari kerusakan akibat suara bising…
