poltekkesaceh.com – Setelah nail art dilepas, sering banget kukunya jadi tipis, kusam, bahkan gampang patah. Apalagi kalau kamu sering pakai jenis nail art yang berbasis gel atau akrilik, efeknya bisa lebih serius. Kuku seolah-olah “lelah” setelah ditutup lapisan demi lapisan, belum lagi proses pengelupasan atau pengamplasan yang kadang terlalu kasar.
Nah, buat kamu yang baru lepas nail art dan merasa kuku kamu mulai rusak atau kelihatan nggak sehat, nggak perlu panik. Yang penting kamu tahu caranya ngerawat kuku biar pulih secara alami. Di artikel ini, aku mau bahas lima langkah sederhana tapi manjur buat balikin kuku kamu ke kondisi terbaiknya.
1. Biarkan Kuku Istirahat dari Produk Kimia
Langkah pertama yang paling penting: kasih kuku waktu buat “bernapas”. Setelah lepas nail art, jangan langsung buru-buru pakai kuteks lagi, apalagi yang berbahan keras. Kuku kamu butuh waktu buat pulih dari tekanan bahan kimia, lem, atau proses pengamplasan waktu pelepasan nail art.
Selama seminggu sampai dua minggu, biarkan kuku polos tanpa produk apapun. Fokus ke perawatan alami. Kamu bisa olesin minyak zaitun, minyak kelapa, atau vitamin E setiap malam sebelum tidur. Ini bakal bantu menutrisi dan melembapkan kuku serta area kutikula.
2. Potong dan Kikir Kuku dengan Lembut
Setelah nail art lepas, biasanya kuku jadi tipis dan gampang pecah. Jadi lebih baik kamu potong pendek dulu kukunya biar nggak gampang patah saat beraktivitas. Potong dengan alat yang tajam dan bersih, lalu kikir ujungnya dengan halus.
Hindari kikir bolak-balik, cukup satu arah aja supaya struktur kuku nggak makin rapuh. Bentuk kuku oval atau sedikit bulat juga lebih tahan dibanding bentuk runcing. Setelah itu, kamu bisa olesin minyak atau krim kuku supaya tetap lembap dan nggak kering.
3. Rutin Rendam Kuku di Air Hangat dan Minyak
Rendam kuku di air hangat campur minyak alami kayak minyak zaitun atau minyak kelapa bisa jadi salah satu cara paling simpel buat bantu pemulihan kuku. Perawatan ini nggak cuma melembapkan, tapi juga bantu memperkuat struktur kuku dari dalam.
Cukup rendam jari kamu selama 10–15 menit, dua sampai tiga kali seminggu. Setelah itu keringkan, lalu oleskan lagi pelembap atau vitamin kuku. Rasanya juga enak banget, bikin rileks sambil nonton atau sebelum tidur.
4. Perhatikan Asupan Nutrisi Biar Kuku Cepat Pulih
Kuku yang kuat dan sehat nggak cuma datang dari luar, tapi juga dari dalam tubuh kamu. Pastikan kamu konsumsi makanan yang kaya akan biotin, protein, zat besi, dan vitamin B. Misalnya aja dari telur, ikan, bayam, kacang almond, dan alpukat.
Kalau kamu merasa kuku masih gampang patah atau tumbuhnya lambat, boleh juga konsumsi suplemen biotin sesuai anjuran dokter. Jangan lupa juga minum air putih yang cukup biar kuku tetap terhidrasi secara alami.
5. Hindari Kebiasaan Buruk yang Bikin Kuku Makin Rusak
Kadang kita nggak sadar, tapi kebiasaan kecil bisa bikin proses pemulihan kuku jadi makin lama. Misalnya menggigit kuku, mencabut kulit di sekitar kuku, atau pakai kuku buat buka bungkus makanan atau sobek kertas. Hal-hal kayak gini bisa bikin kuku tambah rusak bahkan luka.
Selain itu, kalau kamu bekerja di tempat yang bikin tangan sering basah atau kena bahan kimia (kayak sabun, deterjen, atau cairan pembersih), sebaiknya pakai sarung tangan pelindung. Ini penting biar kuku kamu tetap aman dan nggak makin rapuh.
Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
Kalau setelah dua minggu perawatan kuku kamu tetap kelihatan sangat tipis, muncul warna aneh (seperti garis hitam, kehijauan, atau kekuningan), atau terasa nyeri terus-menerus, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter kulit. Bisa jadi ada infeksi jamur atau kerusakan yang butuh penanganan medis.
Jangan anggap enteng kondisi kuku yang berubah drastis, karena itu bisa jadi sinyal adanya masalah kesehatan lain juga, kayak kekurangan nutrisi atau gangguan hormon.
Kesimpulan
Merawat kuku setelah lepas nail art itu penting banget kalau kamu pengen kukumu tetap cantik dan sehat. Cukup lakukan lima langkah sederhana ini: istirahatkan kuku, potong dan kikir dengan lembut, rendam pakai minyak alami, jaga nutrisi, dan hindari kebiasaan buruk. Semua bisa kamu lakuin di rumah, tanpa perlu alat mahal.
Perawatan ini bisa jadi momen me-time juga, lho. Sambil rawat kuku, kamu juga merawat diri sendiri. Semoga tips dari poltekkesaceh.com ini bisa bantu kamu buat balikin kondisi kuku ke bentuk terbaiknya, bahkan mungkin lebih baik dari sebelum pakai nail art.
