poltekkesaceh.com – Gusi bengkak itu nyebelin banget, apalagi kalau udah sampe bikin susah makan, ngomong, atau malah ngilu tiap kali sikat gigi. Biasanya sih penyebabnya karena plak yang numpuk, sisa makanan nyelip, atau bisa juga karena kebiasaan malas bersihin gigi. Tapi yang sering luput, ternyata ada juga cara alami buat bantu redain masalah ini.
Sebagai orang yang pernah ngalamin gusi bengkak bolak-balik, gue jadi makin percaya sama kekuatan bahan-bahan herbal. Nggak cuma aman, tapi juga gampang ditemuin dan dipakai sendiri di rumah. Nah, di artikel ini gue mau share tujuh herbal alami yang bisa bantu kamu atasi gusi bengkak secara santai tapi efektif.
1. Daun Sirih
Daun sirih udah terkenal banget di dunia pengobatan tradisional. Kandungan antiseptiknya bisa bantu bunuh bakteri penyebab radang gusi. Cara pakainya pun gampang banget. Tinggal rebus beberapa lembar daun sirih dalam air, tunggu hangat, lalu pakai buat kumur 2–3 kali sehari.
Selain gusi bengkak, air rebusan daun sirih ini juga bisa bantu atasi bau mulut. Jadi sekali jalan, dua manfaat langsung dapet.
2. Kunyit
Si kuning ini nggak cuma jagoan di dapur, tapi juga punya sifat anti-inflamasi yang luar biasa. Kunyit bisa bantu meredakan pembengkakan dan nyeri pada gusi. Cara pakainya? Kamu bisa bikin pasta dari bubuk kunyit dan air sedikit, lalu oleskan ke bagian gusi yang bengkak.
Tunggu sekitar 10–15 menit, lalu bilas pakai air hangat. Lakuin ini sekali sehari sampai gusinya reda. Rasanya agak pahit, tapi manfaatnya sepadan.
3. Cengkeh
Cengkeh punya kandungan eugenol yang dikenal sebagai antiseptik alami. Selain bisa redain nyeri, cengkeh juga bisa bantu lawan infeksi. Kamu bisa langsung mengunyah 1–2 butir cengkeh (jangan ditelan ya), atau pakai minyak cengkeh yang dioleskan tipis ke bagian gusi yang bengkak.
Kalau nggak suka cara kunyah, bisa juga larutkan minyak cengkeh ke air hangat dan pakai buat kumur.
4. Lidah Buaya
Lidah buaya biasanya dikenal buat perawatan kulit, tapi siapa sangka gel-nya juga bisa bantu redain radang di gusi. Gel lidah buaya punya sifat anti-bakteri dan anti-radang yang cocok banget buat gusi bengkak.
Ambil gel segar dari daun lidah buaya, oleskan langsung ke bagian yang sakit, tunggu sekitar 10 menit, lalu bilas. Gunakan dua kali sehari biar hasilnya lebih maksimal.
5. Air Garam
Yang satu ini simpel banget dan bisa kamu temuin di dapur kapan aja. Air garam punya kemampuan buat bantu bersihin area mulut dan mempercepat penyembuhan infeksi ringan. Cukup campur satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu kumur selama 30 detik.
Lakuin 2–3 kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur. Tapi ingat, jangan pakai air garam terlalu sering atau terlalu pekat, karena bisa bikin mulut kering.
6. Jahe
Jahe dikenal sebagai herbal dengan efek anti-inflamasi yang kuat. Buat gusi bengkak, kamu bisa bikin ramuan dari jahe segar yang diparut, lalu campur dengan sedikit garam. Gosokkan perlahan ke area gusi yang bengkak pakai jari bersih.
Selain itu, bisa juga bikin teh jahe hangat dan dipakai buat kumur atau diminum langsung. Selain ngeredain radang, jahe juga bikin badan jadi lebih hangat dan segar.
7. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji nggak cuma bagus buat masalah diare, tapi juga efektif buat mulut dan gusi. Kandungan antibakteri dan anti-inflamasinya cocok banget buat bantu atasi pembengkakan gusi. Kamu bisa kunyah daun jambu biji muda yang bersih, atau rebus daunnya lalu pakai airnya buat kumur.
Kalau mau lebih praktis, tumbuk halus daun jambu dan oleskan langsung ke gusi. Cara ini lumayan cepat ngeredain bengkaknya kalau dipakai rutin.
Tips Tambahan agar Gusi Nggak Gampang Bengkak Lagi
Setelah coba herbal-herbal di atas, penting juga buat jaga kebersihan mulut biar gusi nggak gampang kambuh. Nih beberapa tips bonus yang bisa kamu terapkan:
-
Sikat gigi dua kali sehari dengan teknik lembut
-
Gunakan benang gigi untuk bersihin sela-sela
-
Hindari merokok dan makanan terlalu manis
-
Rutin kontrol ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali
-
Perbanyak minum air putih dan konsumsi buah segar
Kombinasi perawatan luar dan dalam bakal bantu banget buat jaga gusi kamu tetap sehat dan kuat.
Penutup
Gusi bengkak nggak harus selalu diatasi dengan obat kimia. Dengan herbal alami yang gampang ditemukan di sekitar kita, kamu udah bisa mulai perawatan ringan yang tetap efektif. Nggak cuma aman, tapi juga ramah di kantong dan minim efek samping.
Yuk, coba satu per satu dari tujuh herbal di atas dan lihat sendiri perbedaannya. Gusi sehat, senyum pun makin pede!