7 Tips Mengatur Pola Makan agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar
poltekkesaceh.com – Pola makan yang sehat merupakan salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran. Makanan yang kita konsumsi setiap hari berperan penting dalam memberikan energi, memperbaiki sel-sel tubuh, dan menjaga keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, dengan gaya hidup yang sibuk dan pola makan yang tidak teratur, banyak orang cenderung mengabaikan…