Meningkatkan Fungsi Paru-Paru

poltekkesaceh.com – Siapa bilang olahraga cuma buat membentuk otot atau menurunkan berat badan? Ternyata, olahraga juga punya peran penting untuk meningkatkan fungsi paru-paru kita. Dengan paru-paru yang sehat dan kuat, kita bisa menikmati setiap tarikan napas lebih lega dan berenergi. Apalagi di masa sekarang, di mana polusi udara dan kebiasaan hidup yang kurang aktif bisa…