Memelihara Kelenturan Otot

poltekkesaceh.com – Menjaga kelenturan otot adalah bagian penting dari kesehatan dan kebugaran yang sering kali diabaikan. Di poltekkesaceh.com, kami ingin membagikan lima latihan peregangan yang bisa membantu kamu memelihara kelenturan otot, agar tubuh tetap sehat dan bebas cedera. Kelenturan otot yang baik tidak hanya membuat gerakan sehari-hari menjadi lebih mudah, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan…