5 Tips Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik
poltekkesaceh.com – Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, yang menjadi komponen utama dalam menjaga fungsi organ vital, mengatur suhu tubuh, serta mendukung proses metabolisme. Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan salah satu kunci penting untuk hidup sehat. Sayangnya, banyak orang yang sering mengabaikan kebutuhan cairan tubuh, terutama saat sibuk dengan aktivitas sehari-hari….