poltekkesaceh.com – Hari-hari ini, gadget sepertinya sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup kita. Entah itu untuk bekerja, belajar, atau sekadar mencari hiburan, layar gadget selalu ada di depan mata. Tapi tahukah kamu, terlalu lama menatap layar bisa membuat mata lelah dan kering? Belum lagi risiko paparan cahaya biru yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan…
poltekkesaceh.com – Lari atau jogging itu emang jadi pilihan olahraga favorit banyak orang. Selain simpel dan bisa dilakuin di mana aja, aktivitas ini juga terbukti bantu jaga kesehatan jantung dan bakar kalori. Tapi yang sering gak disadari, gerakan berulang pas lari bisa bikin otot paha tegang, bahkan sampai cedera kalau gak hati-hati. Gue sendiri pernah…
poltekkesaceh.com – Sakit bahu itu bisa muncul kapan aja, kadang habis angkat barang berat, habis tidur miring kelamaan, atau malah tanpa sebab yang jelas. Rasanya tuh gak enak banget, mau ngangkat tangan susah, gerak dikit aja langsung ngilu. Dan sayangnya, banyak orang yang langsung buru-buru minum obat padahal sebenarnya ada cara lain yang lebih alami….
poltekkesaceh.com – Penglihatan kabur adalah salah satu masalah kesehatan mata yang sering terjadi. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari yang sederhana hingga yang serius. Berikut ini adalah pembahasan tentang penyebab dan cara mengatasi penglihatan kabur. Penyebab Penglihatan Kabur 1. Kelainan Refraksi Rabun jauh (miopia), rabun dekat (hipermetropia), dan astigmatisme adalah penyebab umum…
poltekkesaceh.com – Siapa yang tidak ingin punya kulit cerah dan bersinar? Banyak orang menginginkannya, tapi sering kali terjebak dengan produk-produk pemutih yang menjanjikan hasil instan namun mengandung bahan kimia berbahaya. Padahal, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah tanpa efek samping. Nah, di artikel ini, kita akan membahas…
poltekkesaceh.com – Ginjal memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh manusia, yaitu menyaring limbah dan cairan berlebih, mengatur keseimbangan elektrolit, serta memproduksi hormon yang penting untuk fungsi tubuh lainnya. Namun, gangguan ginjal sering kali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda awal gangguan ginjal agar bisa segera…
poltekkesaceh.com – Gusi bengkak itu ganggu banget. Mau makan gak nyaman, sikat gigi nyut-nyutan, belum lagi rasa cenut-cenut yang kadang datang tiba-tiba. Penyebabnya bisa macem-macem, mulai dari sisa makanan yang nyangkut, plak yang numpuk, sampai kebiasaan lupa flossing. Meski rasanya gak seberapa parah, kalau didiemin bisa jadi makin serius. Di poltekkesaceh.com, gue nemuin banyak tips…
poltekkesaceh.com – Musim hujan tuh emang bikin suasana jadi adem dan enak buat ngopi atau tidur siang, tapi sayangnya juga jadi waktu yang rawan banget buat penyakit, terutama infeksi paru-paru. Udara yang lembap, baju basah, dan perubahan suhu mendadak bisa bikin daya tahan tubuh turun. Kalau udah begini, virus dan bakteri gampang banget masuk dan…
poltekkesaceh.com – Varises sering kali menjadi momok bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang harus berdiri atau duduk dalam waktu lama. Pembuluh darah yang bengkak dan berkelok ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan nyeri. Untungnya, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah varises, sehingga kaki…
poltekkesaceh.com – Otot yang lentur bikin badan jadi lebih enak digerakin. Mau bungkuk, meraih, duduk lama, atau lari ringan, semua jadi terasa lebih ringan kalau tubuh kita fleksibel. Tapi, kalau kamu jarang stretching atau terlalu banyak duduk, pelan-pelan otot bisa jadi kaku dan bikin badan terasa kaku kayak robot. Salah satu cara paling asyik dan…
