poltekkesaceh.com – Memasuki usia 40-an itu kayak masuk chapter baru dalam hidup, dimana tubuh mulai mengalami berbagai perubahan hormonal yang kadang bikin kita bingung. Dari hot flashes, mood swing, sampai metabolisme yang melambat, semua ini sebenernya normal tapi tetep perlu di-manage dengan baik. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesaceh.com, saya sering dapat curhat dari pembaca usia…
Poltekkesaceh.com – Keseimbangan hormon sangat penting untuk kesehatan pria, mempengaruhi segala hal mulai dari energi, suasana hati, hingga fungsi reproduksi. Kali ini, kita akan membagikan beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu menyeimbangkan hormon pria. Yuk, kita simak! 1. Makan dengan Seimbang Makanan yang seimbang dan bergizi sangat penting untuk produksi hormon yang optimal. Pastikan untuk…
poltekkesaceh.com – Pernahkah kamu merasa stres, lelah, atau kurang bersemangat dalam menjalani hari? Jika iya, mungkin kadar hormon kebahagiaan dalam tubuhmu sedang menurun. Hormon kebahagiaan seperti dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin berperan penting dalam meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, serta membuat kita merasa lebih bahagia. Nah, agar hidup lebih positif dan penuh energi, yuk coba…
