poltekkesaceh.com – Jerawat di dagu tuh bisa jadi super ngeselin. Udah dirawat wajah semaksimal mungkin, eh si jerawat di dagu tetep nongol lagi, kadang malah makin meradang dan sakit pas dipencet. Apalagi kalau tipe jerawatnya yang gede, keras, dan duduk manis di bawah kulit—bener-bener bikin kesel tiap ngaca. Dan yang bikin lebih repot, jerawat dagu sering banget muncul pas lagi penting-pentingnya tampil oke.
Gue pernah ngalamin masa-masa penuh jerawat di area dagu, dan setelah coba berbagai cara, akhirnya nemu rutinitas yang lumayan ampuh buat ngatasin masalah ini. Ternyata, jerawat di dagu sering banget berhubungan sama hormon, gaya hidup, dan kebiasaan yang sering nggak kita sadari. Nah, di artikel ini gue bakal bahas 5 cara yang bisa bantu kamu ngusir jerawat membandel di dagu secara bertahap dan alami.
1. Hindari Sering Menyentuh atau Memencet Dagu
Kadang tanpa sadar kita suka nyenderin tangan ke dagu pas mikir, ngobrol, atau lagi bosen. Tangan yang belum tentu bersih itu bisa pindahin bakteri ke kulit dan bikin pori-pori di dagu tersumbat. Nah, ini yang bikin jerawat makin betah dan nggak sembuh-sembuh.
Selain itu, memencet jerawat juga bisa bikin peradangan makin parah dan meninggalkan bekas. Jadi, walaupun godaan buat nyentuh atau pencet itu gede banget, coba tahan dan alihkan ke hal lain. Mending fokus ke cara penyembuhan yang aman daripada harus berurusan sama bekas jerawat yang susah ilang.
2. Rutin Cuci Muka Dua Kali Sehari
Jerawat di dagu sering muncul karena kotoran, minyak, dan sisa makeup yang numpuk di area itu. Makanya penting banget buat cuci muka dua kali sehari: pagi dan malam. Gunakan sabun wajah yang sesuai jenis kulit, terutama yang mengandung bahan aktif seperti salicylic acid atau tea tree oil buat bantu lawan jerawat.
Kalau kamu pakai masker seharian atau banyak aktivitas di luar ruangan, jangan malas bersihin wajah. Tapi ingat, jangan cuci muka terlalu sering juga karena bisa bikin kulit kering dan malah memperburuk jerawat.
3. Perhatikan Asupan Makanan dan Hormon
Area dagu itu sering banget jadi “alarm” tubuh kalau hormon lagi nggak seimbang. Makanya, jerawat di dagu sering muncul menjelang menstruasi atau saat kamu stres. Di sisi lain, pola makan juga berpengaruh besar—terutama kalau kamu sering konsumsi gula tinggi, susu sapi, atau makanan berminyak.
Coba deh mulai kurangi konsumsi makanan yang bisa memicu jerawat dan perbanyak makanan kaya serat, air putih, serta buah-buahan segar. Jangan lupa jaga pola tidur dan hindari begadang berlebihan karena itu juga bisa ganggu keseimbangan hormon.
4. Gunakan Produk Perawatan Khusus Jerawat
Kadang jerawat di dagu butuh bantuan ekstra dari skincare yang mengandung bahan aktif anti-jerawat. Cari produk spot treatment yang mengandung benzoyl peroxide, sulfur, atau niacinamide. Bahan-bahan ini bisa bantu mengurangi peradangan, membunuh bakteri, dan mempercepat penyembuhan jerawat.
Pakai secara tipis-tipis di area jerawat setelah cuci muka dan sebelum pakai pelembap. Jangan dioles terlalu tebal karena bisa bikin kulit iritasi, terutama kalau kulitmu sensitif.
5. Rutin Eksfoliasi Tapi Jangan Berlebihan
Eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati itu penting banget buat cegah pori-pori tersumbat. Tapi kalau terlalu sering, bisa bikin kulit iritasi dan malah memicu lebih banyak jerawat. Lakuin eksfoliasi cukup 1–2 kali seminggu dengan scrub lembut atau produk yang mengandung AHA/BHA.
Khusus buat area dagu yang berjerawat, pilih eksfoliator yang lembut dan hindari menggosok terlalu keras. Kamu juga bisa pilih toner eksfoliasi yang bisa dipakai malam hari dan tinggal tap-tap aja ke kulit.
Tips Tambahan Supaya Jerawat Dagu Cepet Hilang
-
Rajin ganti sarung bantal dan handuk muka supaya bakteri nggak numpuk
-
Kurangi stres, karena hormon stres bisa memperparah jerawat
-
Gunakan masker wajah dari bahan alami kayak madu atau clay mask seminggu sekali
-
Hindari makeup berat di area dagu saat jerawat lagi meradang
-
Konsultasi ke dokter kulit kalau jerawat nggak membaik dalam 1–2 bulan
Penutup
Jerawat di dagu memang membandel, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi. Di poltekkesaceh.com, gue percaya kalau perawatan yang tepat, sabar, dan konsisten bisa bikin kulit kamu balik mulus lagi tanpa harus ngandelin perawatan mahal. Mulai dari pola hidup sehat sampai skincare rutin, semua punya peran penting dalam ngusir jerawat bandel ini.
Jadi buat kamu yang lagi struggling dengan jerawat di dagu, yuk mulai rawat pelan-pelan dari sekarang. Kulit kamu pasti bisa lebih sehat dan bebas jerawat asal kamu sabar dan nggak gampang menyerah.