poltekkesaceh.com – Pankreas itu salah satu organ penting yang sering banget dilupain. Padahal dia punya dua tugas besar: ngatur kadar gula darah lewat insulin, dan bantu cerna makanan lewat enzim-enzim pencernaan. Jadi kalau pankreas sampai bermasalah, efeknya bisa ke mana-mana, dari perut kembung sampai diabetes. Waktu gue mulai nulis buat poltekkesaceh.com, gue jadi makin sadar…
poltekkesaceh.com – Olahraga emang bikin badan jadi sehat dan bugar, tapi kadang malah bisa bikin kaki bermasalah kalau nggak hati-hati. Luka lecet, kapalan, bahkan cedera lebih serius bisa muncul kalau kaki nggak dirawat atau persiapan olahraganya asal-asalan. Padahal, kaki itu bagian yang paling banyak kerja keras saat olahraga, apalagi yang melibatkan banyak gerakan seperti lari,…
poltekkesaceh.com – Setelah nail art dilepas, sering banget kukunya jadi tipis, kusam, bahkan gampang patah. Apalagi kalau kamu sering pakai jenis nail art yang berbasis gel atau akrilik, efeknya bisa lebih serius. Kuku seolah-olah “lelah” setelah ditutup lapisan demi lapisan, belum lagi proses pengelupasan atau pengamplasan yang kadang terlalu kasar. Nah, buat kamu yang baru…
poltekkesaceh.com – Punya alergi tuh kadang suka ngerepotin, apalagi kalau munculnya nggak bisa diprediksi. Baru aja makan enak, eh tiba-tiba ruam. Lagi bersih-bersih rumah, langsung bersin berjamaah. Belum lagi kalau kamu punya kulit sensitif yang gampang iritasi cuma gara-gara debu atau sabun mandi baru. Aku sendiri cukup akrab sama yang namanya alergi. Tapi seiring waktu,…
poltekkesaceh.com – Punya kulit berjerawat itu emang butuh perhatian ekstra, apalagi di pagi hari saat kamu mulai aktivitas seharian. Kalau salah langkah dalam skincare, jerawat bisa makin meradang dan bikin wajah makin nggak nyaman. Tapi tenang, dengan rutinitas pagi yang tepat, kamu bisa bantu kulitmu tetap tenang dan nggak makin ‘berulah’. Di artikel ini, aku…
poltekkesaceh.com – Punya hidung kering memang nggak kelihatan serius, tapi rasanya bisa bikin seharian nggak nyaman. Gatal, perih, bahkan bisa sampai berdarah kalau dibiarkan terus. Biasanya ini sering kejadian kalau kita terlalu lama di ruangan ber-AC, sering terpapar polusi, atau cuaca lagi super panas. Biar gak makin mengganggu, kamu bisa banget mengatasinya pakai cara-cara alami…
poltekkesaceh.com – Gigi anak itu masih dalam masa pertumbuhan, jadi perawatannya gak boleh disepelekan. Meski masih gigi susu, tapi kalau gak dirawat bisa jadi masalah besar pas udah gede nanti. Lubang di gigi susu bisa ganggu tumbuhnya gigi permanen, bahkan bikin anak jadi trauma sama dokter gigi. Nah, biar senyum anak tetap cerah dan gak…
poltekkesaceh.com – Siapa yang nggak senang beli sepatu baru? Mulai dari sneakers, heels, sampai sepatu kerja, semuanya selalu bikin semangat. Tapi sayangnya, sepatu baru juga sering jadi musuh dalam diam. Baru dipakai sebentar, eh tumit lecet. Jari jadi perih. Bahkan ada yang sampai berdarah. Hal kayak gini sebenarnya wajar, apalagi kalau sepatu masih kaku dan…
poltekkesaceh.com – Tubuh kita adalah mesin yang kompleks, dan hormon adalah salah satu komponen kunci yang membuatnya tetap berjalan lancar. Ketika hormon kita tidak seimbang, itu bisa mempengaruhi segala sesuatu mulai dari suasana hati hingga metabolisme. Salah satu cara paling efektif untuk membantu mengatasi masalah hormon adalah melalui diet seimbang. Makanan yang kita konsumsi memiliki…
poltekkesaceh.com – Stroke bisa datang tanpa diduga-duga dan mengubah hidup kita dalam sekejap. Namun, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko terkena stroke, dan semuanya dimulai dari kebiasaan sehari-hari kita. Di artikel ini, yang ditulis khusus untuk poltekkesaceh.com, kita akan membahas tujuh kebiasaan yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan jantung kita….
